Fitness für Reiter: Gymnastik, Ernährung, Mental-Training

Koordination Übung reiten
Foto: Lisa Rädlein

Hier finden Reiter Tipps zu Ernährung, Sport, Gymnastik und Mental-Training. Denn das Training im Sattel reicht oft für einen geschmeidigen Sitz nicht aus. Reiten ist Sport - und dafür braucht es Kondition!


CAVALLO Hufrehe
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Soll es Gewichtsgrenzen für Reiter geben?

Wie schwer Reiter sein dürfen, um Pferde nicht zu belasten, wird oft diskutiert. Bei der Great Yorkshire Show wurden Reiter vom Turnier ausgeschlossen - sie waren zu schwer.

CAVALLO Reitersitz - Fitness Kastner Motion
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Sitzfehler finden und lösen

CAVALLO Selbsttest: So können Sie herausfinden, welcher Körperteil Sie beim Reiten ausbremst. Diese sieben Übungen entlarven Blockaden!

CAVALLO Life Kinetik Gabriele Nimsky
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Übungen zum Mitdenken schulen Reiter

Life Kinetik ist ein neues Bewegungstraining, das die Gehirnhälften des Reiters besser vernetzt – für feinere und fixere Reaktionen im Sattel.

CAVALLO Fitness für Reiter
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Video: Nacken lockern - Übungen für Reiter

Nicht nur Pferde brauchen ein lockeres Genick, sondern auch Reiter. „Das Genick wird gerne unterschätzt“, sagt Sitzexpertin Frauke Behrens. Schon einfache Übungen helfen!

Lockerungsübungen
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Diese Übungen machen Reiter locker

Sitzen ist Gift für die Muskeln: Damit Sie nicht steif aufs Pferd steigen, versuchen Sie es doch mit zehn Lockerungs-Übungen für den Alltag.