Trainings-Tipps: Das hilft beiden

Im Galopp wird der Wallach locker.
Foto: Rädlein

• 1Leser reiten, CAVALLO gibt Tipps
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Der Schritt

Die Zügel immer wieder aufnehmen und aus der Hand kauen lassen ist eine gute Übung. Dabei muss die Reiterin versuchen, in der Hüfte locker zu bleiben. Ziel ist es, nah am Schwerpunkt des Pferds und damit in der Mitte des Sattels zu sitzen. Ihre Hände sollte sie höher tragen und nicht einrollen, damit die Anlehnung zum Pferdemaul konstant bleibt.

Das Leichttraben:

Durch Übergänge vom Trab zum Schritt, die mit Sitz, Gewichtshilfen und leichten Paraden geritten werden, fördert die Reiterin die Losgelassenheit des Pferds. So kann es mehr und mehr unter seinen Schwerpunkt treten. Als Übung dazu sind kleine Tempo-wechsel hilfreich: erst im Leichttraben, später im Aussitzen. Dabei sollte die Reiterin so langsam wie möglich traben, fast in einer Art „Jog“. Wichtig: Das Pferd darf dabei nicht auf der Reiterhand liegen. Je langsamer die Bewegungen ausgeführt werden, desto höher ist die Anforderung an die Balance.

Ihre eingerollten Handgelenke kann die Reiterin lockern, indem sie die Zügel verkehrt herum anfasst: Statt unter dem Ringfinger wird der Zügel über dem Zeigefinger in die Hand geführt. Der Arm verlängert so den Zügel und verbindet Reiterhand und Pferdemaul.

Das Aussitzen:

Um die Stabilität zu fördern, sollte die Reiterin den Brustkorb strecken. Dazu richtet sie sich mit den Bauchmuskeln auf. So können die Hüften mitschwingen. Wendungen fallen beiden leichter, wenn die Reiterin ihr Gewicht nach innen verlagert. Dabei muss sie sich aus dem Becken nach oben strecken. Das gelingt durch Aufrichten des Oberkörpers und durch tiefes Federn bis in den Absatz.

Der Galopp:

Beim Galoppieren schwingt der Wallach im Rücken. Die Reiterin sollte stets die Galopparbeit als lösendes Element einbauen und erst danach das Aussitzen beginnen.

Welche Sitz-Tipps helfen ReiterInnen? Zur Diskussion im CAVALLO-Forum

Weitere Reit-Videos finden Sie hier:

• Video-Coach Juni 2009 mit Susanne von Dietze
• Video-Coach April 2009 mit Susanne von Dietze

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