Workshop "Yoga für Reiter"

Datum: 29.01.2011 (12:00) bis 29.01.2011
Ort: 52066 Aachen
Land: Deutschland
Kategorie: Kurs/Seminar
Webseite zum Event: http://www.yoga-fuer-reiter.com

Ob Freizeit-, Western-, Dressur- oder Springreiten - Reiten ist eine Herausforderung: Koordination, Konzentration, Muskelkraft, Balance, Stabilität und Flexibilität sind wichtig, damit die Pferde uns und unsere Hilfen verstehen. Yoga hilft dabei.

Egal ob Freizeitreiter oder Turnierreiter, probieren Sie es aus!

Yoga hilft:

* Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken
* Hüften und Schulter beweglicher zu machen
* mehr Körperbewusstsein und -kontrolle zu entwickeln
* Balance zu verbessern
* nach einseitiger Belastung auszugleichen
* Muskulatur gezielt zu entspannen
* Stress, Unruhe und Nervösität abzubauen und
* bei vielem mehr

Das Workshop-Programm beinhaltet Grundlagen von Anatomie und Atmung, leicht erlernbare Übungen zur Kräftigung und Entspannung, Atem- und Konzentrationsübungen, Grundlagen der Yoga-Philosophie und zum Abschluss eine dynamische Yogastunde unter Einbeziehung der zuvor erlernten Übungen.