Workshop "Yoga für Reiter"

Datum: 21.05.2011 (12:00) bis 21.05.2011
Ort: 52064 Aachen
Land: Deutschland
Webseite zum Event: http://www.reiteryoga.com
Weitere Informationen: Lütticher Str. 10

Leider haben viele Reiter/innen Rückenprobleme. Yoga ist eine hervorragende Ergänzung, um besser und gesünder mit dem Pferd unterwegs zu sein. Ob Freizeit-, Western-, Dressur- oder Springreiten - Der Umgang mit Pferden ist eine Herausforderung: Koordination, Konzentration, Muskelkraft, Balance, Stabilität und Flexibilität sind wichtig, damit die Pferde uns und unsere Hilfen verstehen. Ebenso wichtig ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper. Egal ob Freizeitreiter oder Turnierreiter, probieren Sie es aus!

Yoga hilft:

* Rückenschmerzen zu lindern
* Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken
* Hüften und Schulter beweglicher zu machen
* mehr Körperbewusstsein und -kontrolle zu entwickeln
* Balance zu verbessern
* nach einseitiger Belastung auszugleichen
* Muskulatur gezielt zu entspannen
* Stress, Unruhe und Nervösität abzubauen und
* bei vielem mehr