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Sitzfehler finden und lösen

Sitzblockaden: Problemzone Oberkörper

Runde Schultern, verdrehte Arme oder Handgelenke – das scheint nicht so schlimm. Doch wer solche Probleme hat, kann weder feine Hilfen geben noch geschmeidig im Sattel sitzen. Diese Übungen helfen.

Wir wissen es alle: Wer geschmeidig im Sattel sitzt, reitet besser – und macht seinem Pferd das Training deutlich angenehmer. Höchste Zeit also, was zu tun! Mit unserer Sitzschulungs-Serie verbessern Sie im Handumdrehen Ihren Sitz.

Entwickelt wurden die Übungen von Biomechaniker Dr. Josef Kastner, Physiotherapeutin Imke Schlömer und Pferdewissenschaftlerin Marieke Hübner. Damit können Sie gezielt Blockaden in den fünf Problemregionen Becken, Oberkörper, Unterschenkel und Fuß, Schultern, Armen und Händen sowie Hals und Kopf ganz einfach lösen.

Der CAVALLO-Experte

CAV Kastner Motion Josef Kastner
Lisa Rädlein
Kastner Motion Serie

Der Sportwissenschaftler aus Wien ist Biomechanik-Experte. Er analysiert Bewegungsabläufe, identifiziert Probleme und hilft den Reitern mit effektiven Übungen auf die Sprünge.

www.kastnermotion.com

Selbsttest: Sitzfehler finden und lösen

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Fit im Sattel: Dehnungsübungen für Reiter

CAV Dehnungsübungen Fitness Claudia Kreutz
CAV Dehnungsübungen Fitness Claudia Kreutz CAV Dehnungsübungen Fitness Claudia Kreutz CAV Dehnungsübungen Fitness Claudia Kreutz CAV Dehnungsübungen Fitness Claudia Kreutz 15 Bilder

Körpergefühl und Koordination - 10 Übungen für Reiter

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Reißfest, wasserdicht und atmungsaktiv müssen Outdoordecken sein.

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