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CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Porträt Rädlein

Video-Coach: Sitz-Tipps für Reiter – Balance im Oberkörper bei Dressurlektionen

Leser reiten, CAVALLO gibt Tipps

Bewerben Sie sich für den Video-Coach mit Sitz-Expertin Susanne von Dietze: Das CAVALLO Filmteam besucht Sie vor Ort, druckt Ihre Sitz-Analyse plus Tipps im Heft und zeigt auf www.cavallo.de/meincoach Ihre Reit-Videos.

So bewerben Sie sich:
Möchten Sie auch eine kostenlose Sitz-Schulung vom Profi? Schicken Sie uns eine Beschreibung Ihrer Probleme, die Daten von Reiter und Pferd (Alter, Rasse, Reitweise, Ausbildungsstand), mindestens ein Reitfoto und wenn möglich eine kurze Video-Sequenz (auch vom Handy) – per E-Mail an redaktion@cavallo.de oder an Redaktion CAVALLO, Stichwort „Mein Coach“, Postfach, 70162 Stuttgart.

Mit etwas Glück kommt das CAVALLO-Filmteam bald zu Ihnen. Im Heft werden die Fotos und die Tipps unserer Sitz-Expertin veröffentlicht. Das Video sehen Sie unter www.cavallo.de/meincoach; dort können Sie auch andere Reiter um Rat für Ihr tägliches Training bitten.

Hier geht es zu den Profi-Tipps für Anne Windhager und Dr. Schiwago.

Der Wallach

Anne Windhagen reitet seit ihrer Jugend. Auch Springen und Vielseitigkeit. Mit ihrem Wallach Dr. Schiwago konzentriert sie sich aufs Dressurreiten, aber auch bei Ausritten und Gymnastiksprüngen ist auf den elfjährigen Hannoveraner Verlass.

Mit regelmäßigem Unterricht hat sie ihn in der Dressur bis Klasse M ausgebildet und siegreich auf Turnieren vorgestellt. „Mein Sitz könnte noch geschmeidiger sein und meine Hand aufrechter und unabhängiger", sagt Anne Windhager über sich.

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Stand
Rädlein
Anne Windhager startet mit Dr. Schiwago - kurz "Doc" bei Dressurprüfungen.

Die Reiterin

Die Reiterin nimmt regelmäßig Unterricht und stellt den Hannoveraner bei Turnieren vor. Auch Springgymnastik und Geländeritte gehören zum Training.

"Ich vergesse häufig, die Übergänge und Richtungswechsel erst mit dem Bein vorzubereiten, um das Hinterbein vermehrt zum Untertreten zu animieren", sagt Anne Windhager über sich. Ziel der Sitzkorrektur ist es, das Pferd aus dem Sattel heraus aktiver mit dem Hinterbein zu bekommen.

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Leichttraben
Rädlein
Anne Windhager und Dr. Schiwago beim Leichttraben.

Trainings-Tipps: Das hilft beiden

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Schritt
Rädlein
Die Hand muss den Raumgriff im Schritt zulassen.

Der Schritt:
Takt und Raumgriff stehen an erster Stelle. Deshalb: Schneller mit der Hand vorgehen, um den Rahmen des Pferds vorzugeben, es aber auch immer wieder zur Selbsthaltung anzuregen.

Tipp:
Bei Übergängen die Schritt-Trab-Tritte zählen, um diese taktrein und vom ersten Tritt an korrekt zu reiten.

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Leichttraben
Rädlein
Innen überstreichen sorgt für Balance.

Leichttraben:
Das Pferd geht elastisch und schwungvoll - die Reiterin ist gut im Takt. Ihre Hand steht sehr ruhig. Deshalb nicht vergessen, immer elastisch mit der Hand zu bleiben.

Tipp:
Beim Leichttraben immer wieder innen überstreichen. Das kann helfen, damit sich weder das Pferd noch die Reiterin an der Hand ausbalancieren.

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Trab
Rädlein
Das Becken muss sich im Trab geschmeidig bewegen um das Pferd nicht zu stören.

Aussitzen:
Im Aussitzen fällt von vorne und von hinten auf, dass die rechte Schulter der Reiterin höher steht als ihre linke Schulter.

Tipp:
Beim Aussitzen die Augen schließen und neben der schwungvollen Auf- und Abbewegung auch die seitliche Bewegung des Pferderückens spüren. Der Trab fordert vom Becken viel Elastizität. Es muss sich wechselseitig sowie im Takt heben und senken lassen.

CAV VideoCoach07_2011 Anne Windhager Galopp
Rädlein
Im Galopp zählt die Balance über die Diagonalen.

Galopp:
Galopp ist die Gangart der Reiterin. Der Bewegungsablauf des Galopps bringt ihren  Oberkörper besser in die Mitte.

Tipp:
Fühlen, wann das diagonale Beinpaar im Galopp landet. Die Balance über dieser Diagonalen ist für die Qualität des Galoppsprungs wichtig. Auf diesem diagonalen Moment bauen dann auch ein Schulterherein und schwerere Lektionen auf.

Fazit:
Anne Windhagen und Dr. Schiwago passen prima zusammen. Es ist schön, wenn man mit einem Pferd so weit kommt.  Mit mehr Balance im Oberkörper fallen der Reiterin auch Lektionen im Trab leichter.

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