Video-Coach: Sitz-Tipps für Reiter – Mehr Elastizität auf Warmblutstute

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Foto: Rädlein

Video-Coach: Sequenz 01 - Der Schritt

Christina Kaiser stellt ihre 14-jährige Tschechische Warmblutstute Rumba vor. Im Schritt fällt auf, dass die Pferdebewegung bei der Reiterin viel Bewegung in der Lendenwirbelsäule zeigt. Dies deutet auf eine Instabilität in der Mittelpositur hin. Das bedeutet, dass die Reiterin in der Körpermitte eine Schwäche hat und diese mit den Extremitäten (Armen und Beinen) kompensieren wird. Auf den Boden schauen ist nicht hilfreich für die Stabilität des Oberkörpers. Das stört die Balance sehr. Tipp: Im Schritt am hingegebenen Zügel geradeaus reiten. Dabei die Füße aus den Bügeln nehmen und versuchen beide Gesäßknochen gleichmäßig zu belasten, zu erfühlen. Hat man die seitliche Balance, dann auch die frontale Balance erarbeiten, den Oberkörper leicht vor und rückneigen, bis man wirklich zentriert sitzen kann. Welche Sitz-Tipps helfen ReiterInnen? Zur Diskussion im CAVALLO-Forum

Video-Coach: Sequenz 02 - Leichttraben

Im Leichttraben fällt als erstes auf, dass der Takt nicht immer geregelt ist. Auch hier zeigt das Pferd Mängel in der Losgelassenheit und schlägt immer wieder mit dem Schweif, ein klares Zeichen dass es im Rücken nicht frei schwingen kann. Tipp: Ohne Bügel leichttraben, damit man die Bewegung im Becken beginnt. Zählen beim Leichttraben, um den Takt besser zu kontrollieren, Rhythmus-Spiele im Leichttraben wie "Sitz-Sitz-Auf, oder Auf-Auf-Sitz". Welche Sitz-Tipps helfen ReiterInnen? Zur Diskussion im CAVALLO-Forum

Video-Coach: Sequenz 03 - Trab

Im Aussitzen erscheint die Balance der Reiterin stabiler, und das Pferd reagiert darauf auch durchaus positiv. Im Sitz erkennt man die Instabilität im Oberkörper. Die Reiterin sollte ihre Bauchmuskulatur vermehrt nutzen, um ihrer Lendenwirbelsäule einen besseren Gegenhalt zu geben. Es gibt durchaus gute Momente, doch es fehlt an Kontinuität und Stabilität. Tipp: Augen zu, um die Pferdebewegung besser zu fühlen. Unabhängige rhythmische Bewegungen von Armen und Beinen üben, damit später auch die Hilfen unabhängig vom Zentrum des Oberkörpers ausgeführt werden können. Welche Sitz-Tipps helfen ReiterInnen? Zur Diskussion im CAVALLO-Forum

Video-Coach: Sequenz 04 - Galopp

Der Galopp kommt beiden entgegen, hier wirkt der Sitz von Christina Kaiser und ihre Balance am stabilsten. Jedoch fällt erneut der nicht mittig sitzende Sattel deutlich auf und erschwert eine korrekte Biegung. Tipp: Pferd und Reiterin fühlen sich im Galopp am wohlsten und sollten somit einen grossen Teil ihrer Arbeitsphase auch im Galopp absolvieren. Erst wenn sie zu Gleichgewicht und Losgelassenheit gefunden haben, sollten sie die gemeinsamen Probleme angehen. Welche Sitz-Tipps helfen ReiterInnen? Zur Diskussion im CAVALLO-Forum
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