Video-Coach: Sitz-Tipps für Reiter – Balance mit langen Beinen

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Foto: Rädlein Verena Österle stellt beim "Mein Coach"-Training mit Sitz-Expertin Susanne von Dietze die 15-jährige Westfalenstute Mona vor. Die Reiterin hat sehr lange Beine und muss lernen, ihr eigenes Gleichgewicht beim Reiten optimal einzusetzen. Tipp: Spannung im Oberkörper durch folgende Übung trainieren: Das Gewicht ganz gleichmäßig auf beiden Gesäßknochen behalten. Im Oberkörper mal zusammensinken, mal aufrecht und einmal so lang strecken wie möglich. Danach aus der Mittelstellung heraus den Oberkörper drehen. Das schult die Feinkoordination im Oberkörper und bildet später die Grundlage für den korrekten Sitz in allen Wendungen.