Jeder Reiter landet mal unfreiwillig im Sand. Wie man sicher fällt, zeigt Stuntman Bertrand Triguer mit dem einzigartigen Simulator „Tornado“ beim CAVALLO-Kurs.
Maja Claussen
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Sturz-Kurs: Wie Reiter richtig vom Pferd fallen
So fallen Reiter sicher vom Pferd
"Bin ich wahnsinnig? Entsetzen macht sich breit, als das schwarze Pferd langsam loslegt, immer schneller wird und sich dann mit einem Ruck fast überschlägt. Mit diesem Kunststoff-Katapult auf vier Beinen sollen sich die zehn Teilnehmer eines ganz besonderen Sturzseminars auf die Turnmatte schleudern lassen. Nicht alle halten das für eine gute Idee.
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Auf dem Hahnenhof in Pulheim bei Köln wird Stuntman Bertrand Triguer seinen einzigartigen Sturzsimulator erstmals auf deutschem Boden einsetzen. Er nennt ihn liebevoll „Tornado. CAVALLO stellte den französischen Showreiter und sein künstliches Pferd im Mai 2011 vor – und initiierte nun den Fallkurs.
Weitere Adressen für Fallkurse:
• Ausbildungszentrum Eulenmühle, Wiltrud Heine, www.eulenmuehle.de, Tel. 0173-2365927
• Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN), Philine Ganders-Meyer, pganders@fn-dokr.de
• Manuka Schneider, www.bewusst-reiten.de, Tel. 089-84039887
Die Angst vor dem Sturz
Triguer lässt seinen Simulator "Tornado" einige Testläufe absolvieren. Der schwarze Koloss ist zwar nur ein Sturzsimulator auf Schienen. Doch lebensgroß, gesattelt und gezäumt wirkt er ziemlich bedrohlich. Etliche Kursteilnehmer werden blass, und ihre weit geöffneten Augen sprechen Bände: „Da sollen wir draufsteigen? Dazu kann uns aber keiner zwingen, richtig?, flüstert eine Reiterin.
Bertrand Triguer kennt solche Fragen, fast alle seiner Seminare beginnen damit. Er reagiert mit einer Gegenfrage: „Und wenn Sie auf Ihr Pferd steigen? Da setzen Sie sich doch genau dieser Gefahr täglich aus, ohne dass Sie darüber nachdenken. Sein Konzept „Equichute (Equus = lat. Pferd, Chute = franz. Sturz) soll Reitern klar machen, welche Gefahren ihr Sport mit sich bringt und wie sie sich bestmöglich schützen. „Ich bin als Stuntman ausgebildet, zu fallen. Ich habe eine andere Wahrnehmung meines Körpers im Raum als normale Reiter. Doch jeder kann das lernen, wenn er will, sagt Triguer.
Maja Claussen
Vom Purzelbaum über das seitliche Abrollen bis zum energischen Sprung auf die Matte – Bertrand Triguer erklärt den Teilnehmern die richtige Sturz-Technik.
Auch Profis haben Angst vor dem Sturz
Der Schlüssel zum Erfolg beim sicheren Fallen vom Pferd sind die körpereigenen Reflexe. „Es ist verrückt: Selbst Jockeys, die jeden Tag mit einem tödlichen Sturz rechnen müssten, reagieren nicht, wenn sie fallen, meint der Stuntman. In diesem Moment raubt ihnen Angst die Kontrolle über ihren Körper und lähmt sie.
Den Grund sieht der sturzerprobte Triguer darin, dass das Thema verdrängt wird. Der Sturz sei unter Reitern ein Tabu, beim Turnier führe er zum Ausschluss. Also wollten Reiter oft um jeden Preis oben bleiben. Ein riskanter Irrtum, meint Triguer.
Maja Claussen
Vom Purzelbaum über das seitliche Abrollen bis zum energischen Sprung auf die Matte – Bertrand Triguer erklärt den Teilnehmern die richtige Sturz-Technik.
Hände weg - Richtig abrollen
Reiter sitzen sicherer im Sattel, wenn sie wissen, wie sie in einer brenzligen Situation schnell vom Pferd wegkommen und ihr Gehirn an die richtigen Abläufe gewöhnt ist.
Die optimale Technik des Fallens üben die Reiter beim Kurs erst am Boden. Dabei beruhigen sich die Gemüter, auch wenn die skeptischen Teilnehmer den ersten Anweisungen zum Abrollen auf einer dicken Matte noch sehr zögerlich folgen. Langsam, schwunglos und mit aufgesetzten Händen purzeln alle über die blau-rote Unterlage.
Denn die Rolle ist schwerer als gedacht. Selbst der sehr sportliche Show- und Working-Equitation-Reiter Philipp Renker purzelt beim ersten Versuch neben die Matte und verliert in der Drehung völlig die Orientierung. Andere rollen zwar geradeaus,aber auch ihre ersten Versuche wirken oft unkoordiniert. Während die Teilnehmer sich wundern, schmunzelt Triguer. Er hat genau dieses Ergebnis erwartet und beruhigt die Zwei er: „Das ist normal am Anfang. Sie müssen erst ein Gefühl dafür entwickeln, wo Ihr Körper ist und was mit ihm passiert. Nur dann können Sie richtig handeln.
Maja Claussen
Guter Flug: Philipp Renker hat seine Reflexe nach einigen Übungen umgemodelt. Als Plastikpferd Tornado ihn abwirft, nimmt er nur einen Arm vor, dreht die Schulter seitlich ein und rollt so ab, dass er am Ende neben der Falllinie des Pferds liegt.
Die Fallrichtung steuern
Um korrekt abzurollen, sollen die Kursteilnehmer nun die Hände nicht mehr aufsetzen und mit etwas Schwung über die Schulter kugeln. Es gilt, möglichst kurze Berührungen mit dem Boden zu haben und über Körperspannung jeden Augenblick der Drehung aktiv wahrzunehmen, statt sich nur passiv mitnehmen zu lassen. Mit etwas Übung lernt jeder Teilnehmer, wie der Trick mit der Rolle funktioniert und er seine Bewegungsrichtung gezielt steuert.
Nach einer Pause, in der das Gehirn die geübten Abläufe speichern kann, folgt die nächste Hürde. Jetzt sollen die Teilnehmer über eine Schaumstoffrolle auf die Matte springen. Hier zeigt sich, dass die Bewegung umso schwieriger wird, je mehr Schwung in die Sache kommt – eine wichtige Erfahrung, bevor es aufs Pferde-Katapult geht.
Jetzt ist Tornado dran. Triguer ist überzeugt, dass sein Simulator mehr bewirkt als die einfachen Mattenübungen bei einem herkömmlichen Sturztraining: „Der Simulator hilft Reitern, die eigenen Selbstverteidigungsmechanismen zu aktivieren und abzuspeichern. Dies geschieht durch Wiederholen einer Übung. Sein patentiertes Trainingsross simuliert dabei den schlimmsten möglichen Sturz: über Kopf mit Überschlag. Kommt der Reiter nicht schnell genug aus der Gefahrenzone, landet er unterm Pferd.
Maja Claussen
Beim ersten Versuch reißt Philipp Renker seine Arme noch schützend nach vorn.